5 Fakta Apabila Ketawa

Ketawa bukan sahaja dapat meningkatkan mood dan menjadikan hati bahagia. Sesetengah saintis percaya dan mendapati hakikat bahawa ketawa membawa banyak manfaat untuk kesihatan dan perkara-perkara lain. Apakah fakta tentang ketawa yang mesti anda ketahui?



Berbagai fakta mengenai ketawa, bukan sahaja menjadikan tubuh sihat

1. Sebenarnya, ketawa tidak semestinya kerana ada jenaka atau lelucon

Robert Provine, ahli psikologi dari University of Maryland menemui teori bahawa manusia boleh benar-benar ketawa apabila mereka membuat ceramah kecil dengan kawan-kawan, bukan kerana ada jenaka yang dibuat. Robert juga mengatakan bahawa kita adalah 30 kali lebih cenderung untuk ketawa pada sesuatu ketika kita bersama orang lain daripada bila sahaja.

Robert menjalankan penyelidikan dengan memerhati perbualan orang di pusat membeli-belah. Daripada 1,200 orang tawa di pusat membeli-belah, ternyata hanya kira-kira 10 peratus daripada tawa yang dihasilkan kerana terdapat lelucon yang menggelitik. Selebihnya adalah ketawa dalam perbualan sehari-hari.

Ketawa juga berguna untuk mengukuhkan hubungan dengan satu sama lain atau dalam kumpulan. Ya, manusia sering tertawa pada kata-kata dan komen para pelukis yang mungkin tidak selalu lucu. Ketawa juga boleh menjadi satu bentuk komunikasi, bukan sekadar reaksi.

2. Pasangan yang sering ketawa bersama lebih berkemampuan dalam hubungan

Robert Levinson, profesor psikologi di University of California Berkeley, menyelidik dan menjemput beberapa pasangan ke makmalnya. Dia meminta setiap rakan kongsi untuk membincangkan sesuatu yang membuatnya kecewa dengan pasangannya.

Hasilnya diperolehi bahawa pasangan yang membincangkan sambil ketawa dan tersenyum dapat merasakan emosi yang lebih baik. Kemudian ketawa, pasangan itu juga merasakan tahap kepuasan yang lebih tinggi dalam hubungan cinta mereka dan mempunyai hubungan yang lebih kekal.

3. Ketawa adalah "berjangkit"

Apabila anda melihat orang ketawa, kadang-kadang anda merasakan anda tidak boleh membantu tetapi ketawa atau tersenyum. Walaupun anda tidak tahu apa yang lucu, hanya menonton orang lain ketawa boleh membuat anda geli. Ini berlaku kerana otak memantau aktiviti yang dilakukan oleh otot pada wajah orang lain.

Sophie Scott, pakar neurologi di University College London, mendapati fakta dari penyelidikannya. Apabila seseorang ketawa, sebahagian daripada otak anda memanggil korteks premier secara automatik akan menggerakkan otot-otot di muka, seperti seseorang yang ketawa. Ini kerana otak anda boleh bertindak balas terhadap ketawa orang lain dengan meniru ungkapan yang sama, walaupun tanpa anda mengetahui. Jadi tidak jarang, anda akan menyertai ketawa apabila anda melihat orang lain ketawa.

4. Ketawa boleh membakar kalori

Pernahkah anda mendengar bahawa ketawa boleh membakar kalori? Ya, dengan ketawa selama 10-15 minit, 40 kalori dari badan anda boleh terbakar seperti itu, anda tahu. Menurut kajian dari Vanderbilt University, apabila ketawa akan ada peningkatan kadar denyutan jantung dan penggunaan oksigen yang lebih besar. Semua tindak balas fizikal ini secara semulajadi memerlukan tenaga, jadi tubuh akan membakar lebih banyak kalori daripada ketika anda diam.

5. Ketawa boleh menjadikan tubuh sihat

Kajian selepas kajian menunjukkan manfaat kesihatan ketawa. Contohnya adalah kajian dari Universiti Loma Linda yang menunjukkan bahawa tawa dapat meningkatkan ingatan pada orang dewasa pada usia 60-an dan 70-an.

Di samping itu, para penyelidik dari Sekolah Perubatan Universiti Maryland juga mendapati bahawa menonton filem komedi dapat meningkatkan fungsi saluran darah dan meningkatkan aliran darah ke otak. Ini sihat untuk sistem kardiovaskular (jantung dan saluran darah). Fakta lain tentang ketawa juga menunjukkan bahawa ketawa memang bermanfaat untuk meningkatkan imuniti, membantu mengawal paras gula darah, dan memperbaiki corak tidur.